Yüzmeyi Ne Zaman Unutur

Yüzmeyi Ne Zaman Unuturuz? Motor Bellek ve Bebeklik Refleksleri

Yüzme bilmek, hem hayati bir güvenlik becerisi hem de vücudu tamamen çalıştıran muazzam bir egzersizdir. Yüzmeyle ilgili internette en çok tartışılan ve kafa karışıklığı yaratan konulardan biri "Yüzmeyi ne zaman unutur?" sorusudur. Bu soru aslında iki farklı boyutta değerlendirilmelidir: Birincisi, yeni doğan bebeklerin doğuştan gelen yüzme refleksinin ne zaman kaybolduğu; ikincisi ise yetişkinlikte öğrenilen yüzme becerisinin yıllar sonra unutulup unutulmadığıdır. Bu iki durumun da bilimsel ve biyolojik farklı açıklamaları vardır.

Bebeklerin Doğal Yüzme Refleksi Ne Zaman Kaybolur?

İnsan yavruları, anne karnında amniyotik sıvı içinde aylarını geçirdikleri için suya inanılmaz bir aşinalıkla doğarlar. Yeni doğan bir bebeği suyun içine bıraktığınızda paniğe kapılmaz; nefesini tutar, kalp atışlarını yavaşlatır (bradikardik yanıt) ve kollarını-bacaklarını çırparak suyun yüzeyinde kalmaya çalışır. Buna dalma (veya yüzme) refleksi denir. Ancak bu refleks kalıcı bir beceri değildir. Uzmanlara göre bebekler doğuştan getirdikleri bu doğal yüzme refleksini genellikle 6. aydan itibaren yavaş yavaş unutur ve kaybederler. Bu nedenle bebek yüzme derslerine ilk 6 ay içerisinde başlamak, bebeğin sudan korkmamasını ve bu refleksi kalıcı bir beceriye dönüştürmesini sağlar.

Yetişkinler Öğrendikleri Yüzmeyi Unutur mu?

Bisiklete binmek, araba kullanmak veya yüzmek gibi eylemler beynimizde "kas hafızası" veya bilimsel adıyla prosedürel (motor) bellek adı verilen bir alana kaydedilir. Siz bir kez yüzmeyi doğru tekniklerle öğrendiğinizde, beyin kolların nasıl hareket edeceğini, nefesin ne zaman alınacağını sinir sistemine kalıcı olarak kazır. Bu nedenle bir yetişkin, yüzmeyi öğrendikten sonra 20 yıl boyunca hiç denize veya havuza girmese bile yüzmeyi asla unutmaz. Yıllar sonra suya ilk girdiğinde kasları biraz hamlamış olabilir, eski hızında yüzemeyebilir veya nefes nefese kalabilir; ancak boğulmaz, suyun üzerinde durma ve yüzme mekaniğini anında hatırlar.