1 günde en fazla ne kadar soda içilir? Sade limonata kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan kişiler günlük bir bardak limonata içebilir. Limonatanın etkilerine karşı hassasiyetiniz varsa, limonatayı iki günde bir veya haftada iki gün tüketmeyi deneyebilirsiniz. Günde 3 soda içilir mi? Tavsiyemiz, vücudun mineral dengesini korumak için günde 2-3 şişe maden suyu içilmesidir. Ancak maden suyunda bulunan kalsiyum sayesinde kemikler güçlenebilir ve vücutta böbrek taşı oluşturma potansiyeli varsa, bunları artırabilir. Meyveli maden suyu sağlıklı mı? Meyveli soda gibi yapay içecekler yerine doğal mineralli sular tercih edilmelidir. Bu sular magnezyum, potasyum, fosfor ve sülfat içeriği yüksek sağlıklı…
Yorum Bırak