Şeker hastalarına hangi yemek iyi gelir? Bu nedenle diyabetliler yoğurt, ayran, balık, nişastalı olmayan besinler, greyfurt, erik, elma, fındık, ceviz, armut gibi düşük glisemik indeksli besinleri tüketmeli, karbonhidrat alımını daha sınırlı tutmalı ve özellikle çözünür lif olmak üzere lif açısından zengin besinler tüketmelidir. Şekeri en çabuk ne düşürür? Bol su içmek hiperglisemiyi önlemede önemli bir etkiye sahiptir çünkü idrar atılımını ve kanda biriken fazla glikozun idrarla atılmasını artırır. Bu nedenle, diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini düşürmek için günde en az 2,5 litre su içtiğinden emin olmalıdır. Yememesi gereken şeker hastaları ne yemeli? Şeker hastaları tereyağı, donyağı, domuz yağı, salam, sosis,…
Yorum Bırak